方法二 保持培养天才能的心态

（一）、对抗消极的念头。

为了在多个领域培养才能，试着抛弃消极的想法，这些想法会阻碍你实现多个目标。有几种方法可以消除负面想法：

1.克服恐惧。是的，要大胆。但是想想退缩的原因。想要获得才能，最常见的障碍是情感上的。认识到这一点，就可以防止恐惧之类的情感妨碍你追求自己想获得的才能。

2.过滤负面因素。我们倾向于过滤积极因素，反而过分关注消极因素，尤其是在对自己才能的看法上。不要落入这种精神陷阱。只在可以激励自己继续进步的范围内，思考你的进步空间。

3.学会妥协。放弃完美的概念。不要认为必须做到完美才能觉得自己有才华。

（二）、乐观思考，巩固自己的位置。

乐观本身并不能让你擅长什么事，但是会有所帮助。要知道，你可以控制自己要如何看待事物，尤其是自己设定的目标和实现这些目标的能力。

要应对负面想法，可以用同样真实但更积极的观点重新架构它们。例如：不要觉得，“我从来没做过，而且好像很难。”而是想，“这是一个学习的机会，有几种不同的解决办法。”不要认为“我太懒了”或“我做不到”，告诉自己，“我花的时间还不够，但是至少可以试一下，看看会怎么样。”最后，不要对自己的进步速度感到沮丧。告诉自己，再试一次也是值得的。

（三）、练习思考。

甚至说服自己，积极思考也需要练习。你会有回报的。只需要对自己重复积极情绪并消除消极想法，就可以减少对自己和周围世界的批评。

保持积极的心态，不仅可以改善心情，还会激励你坚持不断地为获得才能付出辛勤努力。

方法三 拓展你获得才干的能力

（一）、监控进度。

要知道专注的练习并不总是很有趣，但是发展天分很有趣。记录并欣赏你的成就，比如新的个人百米纪录，或是一幅引人注目的绘画。

如果进步明显（也许是在绘画方面），将它们放在经常看到的地方，以激励自己继续练习并提高才华！

（二）、休息。

身心都要保持专注和精力，准备练习。更重要的是，要有策略地休息。如果待提高的才能需要高强度的体育锻炼或专注精神，那么就必须保持身心条件足够高效地进行练习。

实际上，每周要休息一次。这一点很重要，可以提高在这一周剩下的时间内有效练习的能力。

（三）、接受天生的才能不如实践和毅力重要。

就算有的人好像天生就有某些才能，也一样是训练得来，而并非天生的。对运动员，音乐家和数学家来说都是如此！

1.知道自己需要毅力。心理学家开始使用“毅力”一词来形容成功人士的特点。毅力表示在追求长期目标方面的恒心和热情。

2.在追求才能时克服逆境，也有助于更全面地提升能力。面对别人可能不会面对的挑战时，告诉自己，通过克服挑战，可以超越他人。

（四）、提升你感兴趣的才能。

就连科学家也不确定要怎么增长才能。如何才能擅长某事的问题仍未得到解答。我们清楚地知道，那些容易自然地被事物吸引，然后沉浸其中的人最终会变得擅长这些事。通过训练和实践，沉浸其中的人会变得尤为擅长。了解以上发现的重要性并采取相应措施：

1.不受限制地观察和练习。灵感和好奇心的到来不可避免，最终你会追求自己感兴趣的才能，并且坚持下去。

2.忽略你想要获得的才能在技术方面的问题。一旦你下定决心，就可以引入技术来完善自己的才能。

3.不要试图判断兴趣来自何处。

4.避开富有创造力和情感需求，让你着迷的事物。

（五）、阅读

阅读是走上全才之路的良好开端。阅读主要的好处之一是激发好奇心，激励你寻求新方法来提升才能，或者干脆追求新的才华。

1.对阅读的内容产生兴趣，表明你很好地接受了阅读材料。 如果对新事物感兴趣，可以投入其中。

2.阅读也有书面的优势：学习语言和写作，了解书中相关的历史时代，当然也了解书中的内容。只需要浏览书页，理解字句，你马上就对各种事物有更加全面的了解！当然，没有什么比切身体验更重要了。无论读到了什么吸引你的内容，都可以开始练习，发展一项新的才能！